Corpo & Mente,

Yoga

Attraverso sequenze fluide ritmate dal respiro, lavoro statico sulle posture, tecniche di respirazione e momenti di concentrazione/meditazione, la pratica dell’Hatha-Yoga permette di  conseguire un maggiore benessere fisico e mentale. Semplici esercizi vissuti in accordo e sintonia con il respiro, alleviano i disturbi dovuti a stress, postura scorretta, vita sedentaria o iperattiva.

OBIETTIVI:

  • Allevia le tensioni muscolari e mentali
  • Tonifica ed elasticizza la muscolatura
  • Migliora la concentrazione e la consapevolezza corporea
  • Rilassa le contratture dovute allo stress

SEGNI PARTICOLARI:

Un toccasana contro la frenesia quotidiana… OM 🕉️

 
 

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