La versione avanzata del nostro corso di Pilates, adatto a chi pratica già da qualche tempo questa meravigliosa e completa disciplina, che unisce corpo e mente donando consapevolezza e controllo del proprio corpo e dello stress.

OBIETTIVI:

• rafforza e tonifica i muscoli
• corregge la postura
• armonia tra la propria parte fisica e mentale
• aumenta la flessibilità di muscoli e legamenti