FitBoxe
Cardio

FitBoxe

Un modo nuovo e divertente per apprendere le basi delle tecniche di autodifesa, mantenendo tutti i vantaggi tipici di un lavoro aerobico: potenziamento muscolare e benefici per il sistema cardiovascolare. Kickboxing  e aerobica si uniscono in una lezione a tempo di musica.

OBIETTIVI:

  • Migliora tono e definizione muscolare
  • Aumenta le capacità aerobica e cardiovascolare
  • Insegna le basi delle tecniche di autodifesa

SEGNI PARTICOLARI:

Aerobica e tecniche di autodifesa: un mix esplosivo!