Fitness boxe

Un modo nuovo e divertente per apprendere le basi delle tecniche di autodifesa, mantenendo tutti i vantaggi tipici di un lavoro aerobico: potenziamento muscolare e benefici per il sistema cardiovascolare. Kickboxing  e aerobica si uniscono in una lezione a tempo di musica.

OBIETTIVI:

• Migliora tono e definizione muscolare
• Aumenta le capacità aerobica e cardiovascolare
• Insegna le basi delle tecniche di autodifesa

SEGNI PARTICOLARI:

Aerobica e tecniche di autodifesa: un mix esplosivo!