Una muscolatura definita, grazie ad esercizi che ti permettono di gestire il rapporto tra spazio e corpo, coordinazione e resistenza. Un corso che fa lavorare tutto il corpo con movimenti tipici della vita quotidiana, ma con un’esecuzione più precisa e mirata alla contrazione di più gruppi muscolari insieme.

OBIETTIVI:

• aumento di resistenza, velocità, coordinazione, forza ed equilibrio
• interazione con lo spazio, senza l’uso di macchinari che guidano il movimento
• tonificazione e dimagrimento