Corpo & Mente,

Power Yoga

Il corso che unisce il benefico rilassamento mentale e muscolare dello Yoga all’allenamento cardiovascolare.

Nel Power Yoga, Asana e esercizi di ginnastica moderna sono uniti tra loro da movimenti di transizione che generano una energica tensione in grado di aumentare forza e tono del corpo. Sequenze legate dal ritmo del respiro e da passaggi più fluidi e dinamici, che fanno di questo corso un’attività fisica completa.

OBIETTIVI:

  • Aumenta la forza e il tono muscolare

  • Migliora la postura, la flessibilità e l’equilibrio

  • Aumenta la capacità cardio-vascolare

  • Aumenta la capacità respiratoria

  • Rilassa e distende le articolazioni

  • Allevia lo stress

SEGNI PARTICOLARI:

Stimola la muscolatura profonda e la concentrazione:
STRONG MIND = STRONG BODY 🕉 💪

 

SELEZIONA IL CLUB PER MAGGIORI INFORMAZIONI

Viale Abruzzi | Via Bergamo | Via Rosellini | Viale Monza

 

Power Yoga