Fight on Step

Fight on Step, il nome dice tutto: un circuito completo di tonificazione! Tecniche di boxe e kick-boxing eseguite con piccoli pesi per la tonificazione e lavoro aerobico con esercizi sullo step per aumentare la capacità cardiovascolare.

OBIETTIVI:

• Tonifica tutti i gruppi muscolari
• Aumenta la capacità cardiovascolare
• Migliora la postura e l’equilibrio
• Brucia calorie

SEGNI PARTICOLARI:

Kick, Lift, Jump… Repeat!!